Ubtan - Pasta ziołowa - Jak dbać o skórę i o zdrowie

W dzisiejszym artykule omówię temat: Jak dbać o skórę i o zdrowie? - Ubtan - Pasta Ziołowa

grafika Canva.com

Co to jest Ubtan?

Ubtan jest kompozycją kilku składników sproszkowanych składników służących do odżywiania, oczyszczania i ochrony skóry i  nie tylko. Mikstura bazuje na naturalnych ziołach, olejach organicznych (nierafinowanych) oraz innych składnikach naturalnego pochodzenia. Rytuał najprawdopodobniej wywodzi się z tradycji hinduskiej.

Składniki można dobierać wedle uznania ( przepis podam na dole wpisu). To znaczy, że jeśli zmagamy się z jakimiś chorobami, bądź też zależy nam na kierunkowym działaniu wtedy mieszamy zioła i naturalne składniki w tym kierunku.

Bazowe składniki - przepis na ubtan

• drobno zmielone rośliny strączkowe lub zboża ( mąka najczęściej z ciecierzycy)
• sproszkowane zioła, kwiaty, przyprawy
• sproszkowane zioła które zawierają saponiny, czyli substancję zmydlające (siódmiaczek, gwiazdnica)
• wyciągi z ziół i kwiatów, woda, zimno tłoczone oleje roślinne, mleko, jogurt, maślanka lub śmietana

Przepis na Ubtan

Tak jak zaznaczyłem wcześniej. Jeśli chcesz dbać o zdrowie i skórę to składniki dopasuj do własnych potrzeb. Jednemu będzie dobrze służyła kurkuma a innej osobie rumianek. A pod spodem taki bazowy przepis:

Przepis na Ubtan:

Należy wymieszać równe części mąki z ciecierzycy z mlekiem w proszku. Następnie trzeba dodać taką samą ilość wody, aby po wymieszaniu uzyskać konsystencję gładkiej dość rzadkiej pasty, którą wciera się w mokrą skórę pod prysznicem, a następnie spłukuje wodą.

Można dodawać oleje i sproszkowane zioła wedle uznania i problemów dotyczących zdrowia - róża kozieradka, żywokost, rumianek itd

Po co oczyszczać skórę całego ciała? Oczyszczanie skóry - korzyści

grafika Canva.com

Jak stosować Ubtan?

Wejdź pod prysznic zwilż skórę wodą i nałóż pastę na dłonie. Zacznij okrężnymi ruchami masować kończyny górne, a później dolne. Przesuwaj się w kierunku do serca, czyli z dołu do góry, aby zachować kierunek odpływu limfy. Po zabiegu spłukaj ciało. Można stosować codziennie, lecz tutaj liczy się reakcja naszego organizmu. Ja polecam co 2-3 dzień, chyba, że używasz szczotki do masażu na sucho lub mokro to wtedy raz , dwa razy w tygodniu zamiast szczotkowania ciała.

Źródła:

 - Naturoterapia w praktyce 

 - orientwitalosc.pl

Pozdrawiamy Justyna i 

Krzysztof - Fizjoterapeuta, instruktor oddechu, refleksolog, pasjonat ziół i naturoterapii